Что бы такое съесть, чтобы похудеть? К ужину этот вопрос имеет самое прямое отношение. Именно вечерний прием пищи может или стать питательным и полезным, или превратиться в ненужные килограммы.
Секрет № 1. Ужин должен быть теплым.
Имеется в виду приготовленная на пару или запеченная пища. Она насытит лучше, чем салат, и гораздо полезнее, чем бутерброды.
Секрет № 2. Фрукты — не на ужин.
Фрукты очень полезны, но есть их нужно утром и днем. Вечером сахар из фруктов способствует появлению лишнего веса.
Секрет № 3. Спагетти — хороший вариант ужина.
Если заменить жирный соус диетическим томатным, спагетти из твердых сортов пшеницы не нанесут фигуре вреда. По крайней мере, Софи Лорен утверждает, что своей красотой она обязана спагетти.
Секрет № 4. Можно есть после 6 вечера.
Тем, кто ложится спать за полночь, голодать запрещено. После 18:00 можно съесть легкий ужин, главное, не позже, чем за 3 часа до сна.
Фотографии взяты из интернета. Если это ваши фото, напишите администратору. Он либо укажет ваше авторство, либо удалит статью, если вы этого пожелаете.
Бесконтактная доставка еды - что это и как она осуществляется? Платная ли эта услуга?
Бесконтактная доставка - это недавно придуманная вынужденная мера, которая, похоже, начинает становиться новой нормой для нашего общества. Войдя в нашу жизнь так же прочно, как и карантин, она рискует вытеснить обычную доставку. И это неплохо.
Да, бесконтактная доставка еды - это услуга, появившаяся только в 2020 году в связи с жесткими изоляционными мерами в городах Китая. Именно там сервисы доставки магазинов впервые позаботились о том, чтобы люди, сидящие дома, могли заказывать на дом еду, лекарства и любые другие товары.
Вы еще не делаете цветы из бумаги? Осторожно! Это затягивает!
<
By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to /