И снова я на передовой похудения, нет сил кушать однообразную пищу. Поэтому решила приготовить что-нибудь сладенькое и вкусненькое, и чтобы на фигуру особо не влияло. Итак, знакомьтесь, обалденные батончики мюсли своими руками. Рецепт с фото.
Нам пригодится:
- банан
- лущеные семечки
- орешки
- финики
- овсянка, Сэр)
- лимон
Начинаем творить вкусное чудо:
- Берем орешки и семечки складываем в чашу блендера. Орешки могут быть любыми, какие вы больше любите.
- При помощи блендера измельчаем ореха, только не совсем в крошку, а, чтобы они «чувствовались на зуб».
- Следующим шагом следует нарезка финика, помните косточки нужно вынуть заранее.
- С бананом тоже разговор простой – либо в блендер до пюре, либо пользуемся вилкой и тоже делаем пюре образное состояние.
- Смешиваем банан, финики, смесь семечек и орешков, добавляем туда овсянку.
- Любые мюсли домашнего приготовления будут вкуснее, если перед отправкой в духовку полить их соком лимона.
- Слегка смазываем форму маслом и выкладываем смесь в форму, расправляя ее до толщины не менее 1 см. Затем она должна попасть в духовку при температуре 180 градусов на 20 мин.
- Достаем наши вкусняшки и разрезаем их теплыми на удобные порции, либо прямоугольниками, либо кружками.
Что можно сказать о этой «вкусняхе» - батончик мюсли - здоровый перекус, который не только утолит голод, но и поможет сохранить фигуру. Такие батончики я беру в офис на перекус или использую их как печеньки к чаю.
Полезные вещи для вашей кухни с Алиэкспресс. Дешево и...не сердито!
На кухне мы, как правило, проводим много личного времени. Так почему бы не сделать наше пребывание там более приятным и комфортным? Мы нашли на просторах Алиэкспресс полезные вещи для кухни, которые однозначно будут интересны для всех. А еще все они стоят не дороже 200 рублей, так что вдобавок это будет не затратно для вашего бюджета.
Итак, поехали.
<
