Лучший способ сохранить фигуру — держать рот на замке. Не есть после шести, устраивать разгрузочные дни, соблюдать диету... Это знают все, и сказать это легко. А вот сделать сложно. [ Как удержаться от сладостей, не сорваться и не объесться на ночь? Есть несколько способов. 1. Пейте вместо того, чтобы есть. (Конечно, воду и травяные чаи без сахара, а не газировку и не алкогольные напитки.) Кроме того, что вода наполнит желудок и приглушит чувство голода, мы часто путаем чувство голода и жажды....