Все идейки

Вкусное правильное питание для похудения в домашних условиях


Знаете, чего порой очень хочется? Блинов со сгущенкой, кофе со сливками, тортик, половину палки колбасы с сыром, гамбургер и картошку фри и похудеть…Похудеть очень хочется, но не можется – как отказаться от всех вкусностей разом? Но вызов принят и поэтому на повестке дня - правильное питание для похудения в домашних условиях, которое не только не вгонит в тоску, а наоборот поднимет настроение. Начнем с первого приема пищи – наш завтрак Каша довольно избитая тема, но тем не менее крупы весьма притягательны...
Продолжить чтение

Правильное питание: арахисовая паста. Рецепт в домашних условиях – быстро и невероятно вкусно!


Всем очень добрый летний день! Сегодня хочу поговорить о продуктах правильного питания или как его еще называют ПП. Придерживаться строго ПП я стала относительно недавно и даже можно сказать вынужденно, так как стрелка весов стала неукоснительно лететь в большую сторону. Поэтому пришлось завязать на свой холодильник воображаемый замок и начать худеть. Но скажу сразу, это сложно, особенно мне жуткой сладкоежке, поэтому я нашла этот расчудесную арахисовая пасту, рецепт в домашних условиях, делается очень быстро. Она несложна в приготовлении: - арахис (сырой)...
Продолжить чтение

Самый вкусный диетический кулич на Пасху


Сегодня я хочу предложить вам очень интересный рецепт. Вы спросите – чем он интересен? А вот чем, это – настоящий диетический кулич на Пасху. Он не содержит маргарина и сахара-песка, в нем абсолютно нет дрожжей и все фитоняшки, без исключения, будут рады попробовать такой пп-кулич. Нам понадобится для теста: - яйца – 3 шт - фруктоза – 150 гр - мука цельнозерновая (кукурузная, овсяная) – 0,5 стакана - разрыхлитель – 1 ч.л. Для вкусной пропитки: - Коньяк (бейлис, шеридан) – 1...
Продолжить чтение

4 секрета правильного ужина


Что бы такое съесть, чтобы похудеть? К ужину этот вопрос имеет самое прямое отношение. Именно вечерний прием пищи может или стать питательным и полезным, или превратиться в ненужные килограммы. Секрет № 1. Ужин должен быть теплым. Имеется в виду приготовленная на пару или запеченная пища. Она насытит лучше, чем салат, и гораздо полезнее, чем бутерброды. Секрет № 2. Фрукты — не на ужин. Фрукты очень полезны, но есть их нужно утром и днем. Вечером сахар из фруктов способствует появлению лишнего веса....
Продолжить чтение

5 способов обмануть голод


Лучший способ сохранить фигуру — держать рот на замке. Не есть после шести, устраивать разгрузочные дни, соблюдать диету... Это знают все, и сказать это легко. А вот сделать сложно. [ Как удержаться от сладостей, не сорваться и не объесться на ночь? Есть несколько способов. 1. Пейте вместо того, чтобы есть. (Конечно, воду и травяные чаи без сахара, а не газировку и не алкогольные напитки.) Кроме того, что вода наполнит желудок и приглушит чувство голода, мы часто путаем чувство голода и жажды....
Продолжить чтение

Нежное мороженое из бананов


До лета осталось совсем немного. И если повезет (или наоборот, не повезет), оно будет жарким. А что помогает нам спасаться от нее лучше всего? Море или река, прохладительные напитки и, конечно, мороженое. Причем дети готовы лакомиться холодной сладостью по несколько раз за день. Но ведь большое количество сахара никому не идет на пользу. А если учесть, сколько всего добавляют современные производители в мороженое, поневоле задумаешься, прежде чем предложить ребенку (или съесть самому) очередную порцию. Домашнее мороженое – достойная альтернатива для сладкоежек. Однако...
Продолжить чтение

Худеем быстро и вкусно

b2ap3_thumbnail_20150612-092039.jpg
   Абсолютно любая женщина ежедневно стремится выглядеть лучше, чем она есть на самом деле. Поэтому огромная часть прекрасного населения планеты сидит на диетах и старается правильно питаться. Предлагаю очень полезный пост о продуктах - жиросжигателях.   1. Зеленый чай – диетологи советуют выпивать в день не менее четырех чашек зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. 2. Грейпфрут - всего лишь 150г в день способны в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели 3. Нежирные молочные продукты - значительно увеличивают производство гормона кальцитриола, который...
Продолжить чтение

Супер полезные и вкусные продукты

b2ap3_thumbnail_poleznye_produkty.jpg
   Сегодня речь пойдет о десяти самых полезных, но в то же время и вкусных продуктов. Они должны ежедневно входить в рацион питания человека, чтобы удовлетворить потребность организма в витаминах и минералах.     1. Брокколи. Отнюдь не самая любимая еда многих людей, а зря - ведь в ней содержится клетчатка, калий и кальций, фолиевая кислота, которая так полезна в период планирования беременности. Богата брокколи и антиоксидантами и витаминами С. Достаточно лишь слегка потушить соцветие и полезный ужин готов.   2. Картофель...
Продолжить чтение



Картина на холсте из фотографий – прекрасный подарок и декор для дома

Каждый раз преддверии дней рождений и праздников я ломаю голову над подарками близким. Вариант – одаривать милым конвертиком с деньгами уже начинает давать сбои, каждый хочет индивидуального внимания и подарка для себя любимого. Что ж, могу предложить прекрасную идею - картина на холсте из фотографий, поверьте ваши друзья и родные будут в восторге.

Подробнее

Cписок китайских интернет магазинов

Огромное количество товаров, привезенных из Китая, мы видим на прилавках магазинов. Но те, кто хочет не переплачивать посредникам, уже освоили покупки напрямую у китайских продавцов. Предлагаю посмотреть список китайских интернет-магазинов, в том числе и на русском языке в которых вы можете совершать покупки сегодня.

Подробнее

 

 

Как я экономлю на покупках

Кризис, который охватил не только нашу страну, но и весь мир, заставляет нас менять свои привычки. Мы начинаем отказывать себе в каких-то вещах. Но отказаться от покупок совсем не получится. Просто надо подходить к этому теперь более прагматично. Благо есть интернет.

Подробнее