Правильное питание: арахисовая паста. Рецепт в домашних условиях – быстро и невероятно вкусно!

Всем очень добрый летний день! Сегодня хочу поговорить о продуктах правильного питания или как его еще называют ПП. Придерживаться строго ПП я стала относительно недавно и даже можно сказать вынужденно, так как стрелка весов стала неукоснительно лететь в большую сторону. Поэтому пришлось завязать на свой холодильник воображаемый замок и начать худеть. Но скажу сразу, это сложно, особенно мне жуткой сладкоежке, поэтому я нашла этот расчудесную арахисовая пасту, рецепт в домашних условиях, делается очень быстро.

Она несложна в приготовлении:

- арахис (сырой) – 200 гр.

- подсолнечное масло – 1 ст.л.

- мед (жидкий) – 2 ст.л.

- Перво-наперво нужно определится со статусом арахиса. Обжаренной на сухой сковороде и очищенный относительно вкуснее в пасте, но можно и не заморачиваться, и делать так как он есть. Насыпаем в чашу блендера арахис и мелко его измельчаем.

- Наливаем в чашу блендера с измельченным арахисом подсолнечное масло.

Чаще всего задаются вопросом - как вкусно приготовить пасту, чтобы ее внешний вид красивый и консистенция приятная. Поэтому еще раз проходимся блендером, чтобы закрепить масло по всей поверхности арахиса.

- Следующим этапом наливаем мед. Именно наливаем, так как мед должен быть жидким, он обволакивает поверхность арахиса, скрепляя его и создавая эффект пасты. Чем слаще мед – тем будет слаще сама паста, сладость можно регулировать за счет меда, добавляя его более насыщенное количество или положить чуть меньше.

- Опять включаем блендер и регулируем густоту арахисовой пасты водой.

Можно вместо меда добавить соль, тогда это будет что-то наподобие соленой закуски.

- Арахисовую пасту можно разделить на две части и в одну добавить соль с водой, а во вторую немного какао, таким образом получится шоколадная паста, рецепт в домашних условиях которой станет одним из любимых в вашей семье.

Наши баночки готовы и можно наслаждаться вкуснейшей арахисовой пастой, которая придется по вкусу даже маленьким деткам.

И не стоит забывать, что в 100 гр этой вкуснейшей пасты всего лишь каких-то 500 ккал., но есть все же нужно до 18.00, чтобы не было перебора с углеводами на ночь.