Самые вкусные рецепты для любителей полезных смузи. 7 удивительных рецептов для MY BOTTLE.

Очень уж люблю вкусные и полезные рецепты, которые легко готовить и брать с собой. Даже прикупила бутылку MY BOTTLE, которая стала моей верной спутницей. Давайте рассмотрим интересные сочетания и что можно приготовить в MY BOTTLE.

 

Рецепт 1

Сытный смузи

- творог с низким процентом жирности – около 200 гр

- свежемороженые ягоды – 50 гр

- молоко, желательно обезжиренное – 200 мл

Приготовление:

Взбиваем творог с молоком, аккуратно его подливая. Затем закидываем ягоды (без косточек) и опять блендерим. Готовый смузи переливаем в MY BOTTLE и берем с собой на перекус.

 

Рецепт 2

Диетическая вкусняшка

- вода – основа коктейля

- мед – жидкий, натуральный

- банан – не перезрелый

- киви

- клубника

- лед, желательно интересной формы

Приготовление:

Небольшими кубиками режем фрукты и перекладываем их в чашу блендера, затем добавляем воду на глаз, чтобы коктейль был не совсем жидким. Взбиваем хорошенько блендером, переливаем в нашу бутылку и только потом засыпаем лед.

 

Рецепт 3

«Не полезный» коктейль, но очень вкусный

- шарик мороженного

- какао – 1 ст.л.

- молоко – 250 мл

- ваниль – на кончике ножа

Приготовление:

В чашу блендера выкладываем все ингредиенты в строгой последовательности: мороженное заливаем молоком, сверху сыпем какао и добавляем ваниль. Аккуратно взбиваем коктейль до образования пузырьков и переливаем в бутылку. Вообще, бутылка май батл, как ее называют обыватели, прекрасно выдерживает температуру коктейля, то есть холодное останется таким надолго.

 

Рецепт 4

«Бодрое утро»

- кофе – свежеприготовленный, но уже остывший до комнатной температуры

- апельсин – 2 шт

- вода

Приготовление:

Стакан кофе переливаем в бутылку, куда затем добавляем выжатый апельсиновый сок из 2 шт. не забудьте его процедить, потом при необходимости доливаем воду. Закрываем наш бутылку и хорошенько ее взбалтываем.

 

Рецепт 5

Прохладительный напиток

- вода газированная

- лимон

- листики мяты

Приготовление:

Наливаем в бутылку газировку, кидаем мяту и добавляем сок лимона – при помощи нехитрых манипуляций, вкусный прохладительный напиток готов.

 

Рецепт 6

Смузи «Страстный танец»

- банан – 1 шт

- виноград без косточек – веточка

- мед – чайная ложка

- немного сока лимона

Приготовление:

Что мне нравится в приготовлении таких блюд – они очень быстрые, загружаем все в блендер и просто взбиваем. Только стоит помнить, что мед и сок лимона добавляются в последнее время.

 

Рецепт 7

Коктейль «Свежая диета»

- вода

- лимон – 5 долек

- лайм – 5 долек

- мята – 6 листочков

- сахар

- лед

Приготовление:

В бутылку наливаем воду и разбавляем в ней немного сахара. Убираем на ночь в холодильник. Достаем утром и добавляем лимон и мяту, встряхиваем бутылку и даем немного постоять на столе. Перед выходом из дома загружаем лед в бутылку и абсолютно довольные идем гулять.