Всем очень добрый летний день! Сегодня хочу поговорить о продуктах правильного питания или как его еще называют ПП. Придерживаться строго ПП я стала относительно недавно и даже можно сказать вынужденно, так как стрелка весов стала неукоснительно лететь в большую сторону. Поэтому пришлось завязать на свой холодильник воображаемый замок и начать худеть. Но скажу сразу, это сложно, особенно мне жуткой сладкоежке, поэтому я нашла этот расчудесную арахисовая пасту, рецепт в домашних условиях, делается очень быстро.
Она несложна в приготовлении:
- арахис (сырой)... 
Сегодня я хочу предложить вам очень интересный рецепт. Вы спросите – чем он интересен? А вот чем, это – настоящий диетический кулич на Пасху. Он не содержит маргарина и сахара-песка, в нем абсолютно нет дрожжей и все фитоняшки, без исключения, будут рады попробовать такой пп-кулич.
Нам понадобится для теста:
- яйца – 3 шт
- фруктоза – 150 гр
- мука цельнозерновая (кукурузная, овсяная) – 0,5 стакана
- разрыхлитель – 1 ч.л.
Для вкусной пропитки:
- Коньяк (бейлис, шеридан) – 1... 
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? К ужину этот вопрос имеет самое прямое отношение. Именно вечерний прием пищи может или стать питательным и полезным, или превратиться в ненужные килограммы.
Секрет № 1. Ужин должен быть теплым.
Имеется в виду приготовленная на пару или запеченная пища. Она насытит лучше, чем салат, и гораздо полезнее, чем бутерброды.
Секрет № 2. Фрукты — не на ужин.
Фрукты очень полезны, но есть их нужно утром и днем. Вечером сахар из фруктов способствует появлению лишнего веса.... 
Лучший способ сохранить фигуру — держать рот на замке. Не есть после шести, устраивать разгрузочные дни, соблюдать диету... Это знают все, и сказать это легко. А вот сделать сложно.
[
Как удержаться от сладостей, не сорваться и не объесться на ночь? Есть несколько способов.
1. Пейте вместо того, чтобы есть. (Конечно, воду и травяные чаи без сахара, а не газировку и не алкогольные напитки.) Кроме того, что вода наполнит желудок и приглушит чувство голода, мы часто путаем чувство голода и жажды.... 
